大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗？如今，很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活，更有甚者一天喝两三杯或数杯，殊不知过量饮用奶茶会带来血脂高、血糖高、脂肪肝等多种健康隐患。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任窦丹波提醒，日常生活中将奶茶等饮料当水喝是万不可取的。

每天2升奶茶喝至提前闭经

“我们碰到过一个26岁的小姑娘，来就诊时已经闭经有一年了，专科明确诊断患有多囊卵巢综合征，该疾病本身就会引起内分泌失调。”窦丹波坦言，该患者同时伴有脂肪肝，进行了饮食控制和积极治疗后，改善并不明显。

经详细询问了解后，窦丹波得知，该患者平日饮用奶茶等含糖饮料经多达2升左右。“很多人认为这些非酒精性饮料危害不大，实际上其中含有的热量是非常高的，过量饮用会导致体内脂肪的堆积”。窦丹波表示，高果糖摄入会直接造成尿酸代谢障碍和热量积聚，同时减弱药效。

令人欣慰的是，及时调整和控制饮食后，该患者增加每日饮水量，戒除软饮料等摄入，在同样的治疗方法下，其症状在几个月内得到迅速控制。

这些“甜蜜陷阱”正在默默伤肝

窦丹波指出，中医理论认为脂肪肝属于“痰湿内阻”，其与熬夜、饮酒、饮食不规律等行为息息相关。“其中，久坐不动和爱喝甜味饮料等不良生活习惯是导致白领、年轻人脂肪肝的重要原因。”

专家介绍说，果汁、奶茶等软饮料虽属于非酒精性饮料，但其中往往含有较多果糖。而果糖主要在肝脏中代谢，如果摄入量过大，饮料中的果糖大量堆积，就会促使肝脏中脂肪的生成，长此以往可能引发非酒精性脂肪肝。

调理脂肪肝，重在饮食起居。“因此，我们要关注日常饮食的品种和总量，一般建议大家多饮水或淡茶。”窦丹波强调，软饮料、奶茶等加工制品饮料“当水喝”是绝不可取的，“而鲜榨果汁中的糖分比单个水果含糖量要高得多，且更容易吸收，也应避免过量饮用。”

大皖新闻记者 叶晓 见习记者 张婉馨

编辑 张思平